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A medida que envejecemos, es natural que nuestro metabolismo se ralentice y que perdamos masa muscular. La falta de sueño también puede contribuir al aumento de peso durante la menopausia.
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En medio de temperaturas sobre los 35°, es muy importante mantener cuidados especiales para que los alimentos que se trasladan al aire libre para picnic, paseos y vacaciones permanezcan en buenas condiciones. Aquí cinco consejos.
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