La pérdida de vínculos afectivos, culturales y sociales que implica el proceso migratorio genera lo que se conoce como “duelo migratorio”, que se intensifica en fechas como cumpleaños o el Día de la Madre, con sentimientos de tristeza, culpa e incluso aislamiento, especialmente si carecen de redes de apoyo o enfrentan dificultades económicas.
Leer +Por la doctora Gabriela Moreno Maturana, miembro de Sociedad Chilena de Medicina del Trabajo (Sochmet)
Leer +Cambiar hábitos cotidianos, como comer sano, moverse más, beber más agua, dejar de fumar, moderar o dejar el alcohol, dormir bien y, sobre todo, realizar chequeos de salud periódicos son esenciales para vivir más y mejor.
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